Il tennis può essere giocato come uno sport o un’attività ricreativa con amici e familiari. In entrambi i casi, giocare a tennis è un buon sport per mantenere la salute, la forma fisica, la forza e l’agilità. È stato calcolato che un’ora di gioco di single su tennis brucia circa 600 calorie per gli uomini e 420 calorie per le donne.

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